冬になると家の中にいても寒く、暖房をつけてもなかなか暖まらないと悩む方も多いはずです。特に、家の断熱性が低いと暖房の効率が悪くなり、電気代もかさみます。室内が寒くなる原因を知って、必要な防寒対策を行いましょう。この記事では、家の中が冷える原因や具体的な冬の寒さ対策を解説します。

この記事を読むための時間：3分

冬に家の中が寒くなる原因

家の中が寒くなるのは、以下の原因が考えられます。

• 窓・床・壁の断熱性が低い
• 窓の冷えが室温低下につながる
• サッシの隙間から冷気が入る

それぞれ詳しく解説します。

窓・床・壁の断熱性が低い

家の中が寒くなる主な原因は、窓・床・壁の断熱性の低さです。断熱性能が不十分な家では、室内の暖かい空気が外に逃げやすく、冷たい外気の影響を受けやすくなります。特に築年数が古い住宅では、断熱材が十分に使われていないことが多く、寒さを感じやすい傾向にあります。

窓の冷えが室温低下につながる

窓の冷えは、室内温度を下げる大きな要因です。ガラスは熱を通しやすいため、外の冷気に触れるとすぐに冷え、室内の暖かい空気を奪ってしまいます。窓の温度を保てないと、暖房をつけてもなかなか部屋が暖まらず、光熱費がかさむ原因になります。

サッシの隙間から冷気が入る

サッシのわずかな隙間から、外の冷たい空気が流れ込んでいる場合もあります。特に古い窓や気密性の低い住宅では、隙間風が発生しやすく、暖房の効果が半減することも多いです。部屋がすぐに冷えてしまう場合、窓枠とガラスの間や、サッシの隙間がないか確認してみましょう。

冬にやるべき家の寒さ対策5選

ここからは、家の寒さ対策5つを紹介します。

• 窓ガラスに断熱フィルムを貼る
• 厚手で丈の長いカーテンを付ける
• 隙間テープを貼る
• 厚手のラグやホットカーペットを敷く
• 間仕切りを設置する

それぞれ詳しく解説します。

窓ガラスに断熱フィルムを貼る

窓からの冷気を防ぐには、断熱フィルムを貼るのがおすすめです。フィルムがあることで、室内の暖かい温度を外に逃さず、窓の温度も一定に保てます。また、結露を防ぐ効果もあるため掃除が楽になり、水滴による窓枠の劣化を防ぐことが可能です。

厚手で丈の長いカーテンを付ける

冬は厚手で丈の長いカーテンを使用すると、防寒対策になります。厚みがあるものは保温性が高く、冷気の侵入を防げるため、暖房の効率を向上させます。また床まで届く長さがあれば、窓下から冷気が入りにくくなるため、足元の冷えにも効果的です。

隙間テープを貼る

ドアや窓の隙間から冷気が入り込む場合、隙間テープを貼るのが効果的です。特にアルミサッシの窓の隙間は、冷気の侵入経路になりやすいです。隙間テープは種類が豊富で、手軽に取り付けられるため、使用環境に応じたものを選ぶと良いでしょう。

厚手のラグやホットカーペットを敷く

足元の冷えには、厚手のラグやホットカーペットを活用しましょう。フローリングの床は冬場に冷たくなりやすいため、厚みのあるラグを敷くことで寒さを軽減できます。またホットカーペットを使用して、ピンポイントで暖かさを確保すれば、長時間のデスクワークやリビングでのくつろぎ時間にも最適です。

間仕切りを設置する

広い空間で室温を上げるには、間仕切りの設置がおすすめです。リビングやダイニングは、パーテーションやカーテンで仕切ると、暖房効率が向上します。また、冷気の侵入経路となる玄関に間仕切りを設置すると、部屋全体の保温効果が高まります。

効果的な寒さ対策で暖かく過ごそう

家の寒さ対策は、まず原因を知ることが重要です。特に窓が冷えると、室内温度も下がりやすくなるため、断熱フィルムや厚手のカーテンの設置が効果的といえます。また床の冷え対策には、ホットカーペットで断熱性を高めるのが最適です。紹介した5つの防寒対策を参考に、暖かい室内環境を守りましょう。